整体とマッサージ。何がどう違うのか皆さんはご存じですか？

「今のこの体の状態ではどちらに行けばいいのだろう・・・？」

身体のどこかが痛くなったり、不調を感じたりした時、そのようにどちらに行けばいいのか迷われる方もいると思います。
ここでは整体とマッサージ、何が違うのか、どちらに行けばいいのかについてお伝えしていきます。

整体とは

整体は骨や筋肉、内臓などを調整していくことで慢性的な痛みや痺れ、不定愁訴を改善していきます。
日頃の生活から生じる体の歪みや関節の動きの固さ、血流の悪さを、体のバランスを整えることで改善され、自然治癒力がしっかり働くようになります。

慢性的な腰痛や肩こりだけではなく、頭痛やめまい、腕や足の痺れ、関節の痛み、姿勢の改善など様々なお悩みに対応できます。

症状が根本的に改善されていいきますし、辛い症状の再発予防にもなります。
また日常生活の中で気を付ける生活習慣やセルフケアなど、健康な体を維持するためのアドバイスも行っています。

一時的に楽になりたい、とりあえず今日だけスッキリしたい、というのではなく、辛い痛みや痺れで悩んでいる症状を本当に何とか改善したい、再発したくないという方は整体を受けることをお薦めします。

マッサージとは

マッサージは日頃の疲れから固くなった筋肉を解して、血液の流れを改善することで疲労を解消していきます。
マッサージはどのような目的なのかというと、多くはリラクゼーションです。
心地良い強さで揉んでもらったり、叩いてもらったりすることで、気持ち良さを味わったり、心理的にもリラックスします。
また施術の後は体がほぐれ、スッキリした感じがします。

マッサージは痛みや痺れで困っているのを改善したい！と考えている方には向きませんが、その日の疲れを取りたい、気持ちよく揉んでもらって癒されたいと考えてる方にはお薦めです。

まとめ

整体は、抱えている辛い症状を根本的に改善していきたい方！におすすめです。
マッサージは、その日の疲れを取りたい方、リラックスして癒されたい方におすすめです。

整体とマッサージどちらを受ければいいのか？を、考えるときに大切なのは目的です。
自分がどんなことで悩んでいて、どんな目的で施術を受けたいのかを考えることで、どちらに受けに行けばいいのかを明確にすることになっていきます。

もし、どうしたらいいのかわからないなど、不安があるようでしたら、どうぞAP本厚木整骨院にご相談ください。